Czasami bieganie powoduje kontuzje. Szczególnie u początkujących biegaczy są one dość częstym widokiem. Jednocześnie należy mieć na uwadze, że nawet jeśli początkowo jesteśmy dość sceptycznie do tego nastawieni, to bardzo szybko zmienimy zdanie, gdy zobaczymy ....

Bieganie kojarzy się z wiosną, latem i jesienią. Z reguły ludzie zimą nie biegają, bo zima, ślizgo, szaro i buro. Czasem też niebezpiecznie. Jednak czy warto może popracować nad tym, by biegać zimą? Warto. Każda ....