Bieganie rano czy wieczorem?
- 487 Views
- Redaktor klubstonoga.pl
- 13 stycznia 2019
- Baza informacji biegaczy
Z uwagi na fakt, że w ostatnim czasie można spotkać coraz więcej osób, które biegają warto jest zastanowić się nad tym, w jaki sposób sami do tego typu kwestii podchodzimy. Z pewnością wiele osób planuje rozpocząć bieganie, jednak często brakuje terminu od dziś. Często przekładamy to w czasie, co jednak nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem. Warto jest więc dokonać porządnego postanowienia i się tego trzymać, a sami również dojdziemy do pewnych wniosków, które będą się mogły okazać pomocne. Dla wielu osób bieganie rano jest odpowiednie, gdyż można dotlenić nasz organizm przed dniem pełnym pracy, dlatego warto jest zastanowić się nad tym, jakie sami mamy podejście w tego typu kwestii, by można było naprawdę wiele na tym zdziałać. Nawet jeśli komuś mocniej zależy na tym by biegać wieczorem to i tak może dojść do wniosku, że pobudza organizm przed spaniem, zamiast się wyciszyć przed snem. Stąd więcej biegaczy można spotkać o poranku, nawet biegają skoro świt. Ostateczna decyzja zależy jednak przede wszystkim od pory pracy, jak i również naszej motywacji do działania.

- 12 stycznia 2021
Trening split co musisz wiedzieć
- 9 października 2020
Zestawy ćwiczeń na rozwój mięśni
- 7 sierpnia 2020
Szybkie odchudzanie
- 24 czerwca 2020
Trening split co musisz wiedzieć
Zestawy ćwiczeń na rozwój mięśni
Szybkie odchudzanie
Skip A co to jest ?
Arginina co to jest i do czego służy ?
Jak ćwiczyć aby poprawić sylwetkę ?
Chleb który wybrać ?
Trening cardio na czym polega ?