Bieganie rano czy wieczorem?

Z uwagi na fakt, że w ostatnim czasie można spotkać coraz więcej osób, które biegają warto jest zastanowić się nad tym, w jaki sposób sami do tego typu kwestii podchodzimy. Z pewnością wiele osób planuje rozpocząć bieganie, jednak często brakuje terminu od dziś. Często przekładamy to w czasie, co jednak nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem. Warto jest więc dokonać porządnego postanowienia i się tego trzymać, a sami również dojdziemy do pewnych wniosków, które będą się mogły okazać pomocne. Dla wielu osób bieganie rano jest odpowiednie, gdyż można dotlenić nasz organizm przed dniem pełnym pracy, dlatego warto jest zastanowić się nad tym, jakie sami mamy podejście w tego typu kwestii, by można było naprawdę wiele na tym zdziałać. Nawet jeśli komuś mocniej zależy na tym by biegać wieczorem to i tak może dojść do wniosku, że pobudza organizm przed spaniem, zamiast się wyciszyć przed snem. Stąd więcej biegaczy można spotkać o poranku, nawet biegają skoro świt. Ostateczna decyzja zależy jednak przede wszystkim od pory pracy, jak i również naszej motywacji do działania.

Redaktor klubstonoga.pl

<img src=” https://klubstonoga.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png”>