Bieganie w deszczu – kilka wskazówek

Spadek formy jest często spotykany w trakcie treningu podczas deszczu. Jednak wcale tak nie musi być, a bieganie w deszczu może stać się dla każdej osoby jednym z ulubionych zajęć, bowiem istnieje naprawdę wiele rzeczy, które można robić, aby cieszyć się treningiem nawet w czasie takiej mokrej pogody. Oto kilka wskazówek, które sprawiają, że bieganie w deszczu staje się bezpieczne i przyjemne. Przede wszystkim trzeba pamiętać o kilku warstwach odzieży. Jest to połowa sukcesu. Jeśli jest zimno i mokro, jeśli jest zimno i mokro koniecznością jest pamiętać o kilku warstwach odzieży, a przede wszystkim o najważniejszej z nich, którą ma się tuż przy skórze. Najlepiej korzystać z tkanin typu Coolmax. Tkaniny te będą skutecznie odprowadzać wilgoć z -trzymają nadmiar potu lub deszczu – z dala od skóry i pomaga wyeliminować uczucie lepkości i wilgoci. Co ważniejsze, coraz wilgoć z dala od skóry, co pomoże utrzymać ciepło w trakcie treningu. Bawełniane ubrania może zmoknąć i przez t trening na pewno nie będzie przyjemny.