Dlaczego ludzie biegają
- 363 Views
- Redaktor klubstonoga.pl
- 26 lipca 2019
- Baza informacji biegaczy
Dlaczego ci ludzie biegają? Zastanawia się zapewne niejeden człowiek, jakiego biegający mija na swojej treningowej trasie. Odpowiedzi mogą być różne. Niektórzy chcą odreagować, a nic tak pozytywnie nie wpływa na obniżenie poziomu napięcia, jak właśnie porządna przebieżka. Innym chodzi o zbudowanie formy, ponieważ przygotowują się do pokonania dystansu maratonu. Tacy ludzie mają cel i uwielbiają pracować, aby go osiągnąć. Nie brakuje jednak i takich, dla których jogging to przede wszystkim przyjemność. Nie zwracają uwagi na czas, dystans czy rywalizację. Biegają, ponieważ sprawia im to przyjemność wynikającą z dotlenienia organizmu i wzmocnienia odporności. A to, że przy okazji można wypracować zgrabną sylwetkę to taki dodatek do pakietu tych przyjemności. Nie ulega jednak wątpliwości, że wielu zwłaszcza początkujących biegaczy zaczyna swoją sportową przygodę właśnie w celu zapanowania nad wagą ciała. Ludzi z nadwagą należy jednak przestrzec, że nie dla każdego bieganie będzie dobrym sposobem na rozpoczęcie walki z otyłością.

- 22 lutego 2021
Bieganie na czczo
- 12 stycznia 2021
Trening split co musisz wiedzieć
- 9 października 2020
Zestawy ćwiczeń na rozwój mięśni
- 7 sierpnia 2020
Bieganie na czczo
Trening split co musisz wiedzieć
Zestawy ćwiczeń na rozwój mięśni
Szybkie odchudzanie
Skip A co to jest ?
Arginina co to jest i do czego służy ?
Jak ćwiczyć aby poprawić sylwetkę ?
Chleb który wybrać ?