Nie ma złej pogody na bieganie
- 269 Views
- Redaktor klubstonoga.pl
- 12 kwietnia 2019
- Baza informacji biegaczy
Dla chcącego nic trudnego. Co jednak zrobić, gdy chęci wyparowały wraz z jesienną pluchą czy zimowymi mrozami? Na pewno nie należy zbyt pochopnie rezygnować z biegania, ponieważ na wiosnę trudniej będzie wrócić. Tak naprawdę można biegać przez cały rok, bez względu na pogodę. Trzeba jednak naprawdę chcieć i kochać ten sport. Jeżeli tak jest, wówczas pozostaje jedynie dobranie odpowiedniego stroju do biegania. Bo w przeciwieństwie do pogody, ten faktycznie może być zły i bardzo utrudniać trening. Designerskie ubrania od najlepszych producentów swoje kosztują. Nie trzeba jednak wydawać kroci za metkę, ponieważ ubrania o porównywalnej jakości udaje się kupić również za znacznie niższą cenę. Zdaniem niektórych nowoczesne projekty to wymysł, ale biegający od jakiegoś czasu na pewno docenią je za materiał, który odprowadza pot, nie podrażnia skóry, a do tego zapewnia jej dostęp świeżego powietrza. Nie można również zapominać o butach, które powinny być dopasowane do kształtu stopy, rodzaju podłoża, jak również warunków atmosferycznych.

- 12 stycznia 2021
Trening split co musisz wiedzieć
- 9 października 2020
Zestawy ćwiczeń na rozwój mięśni
- 7 sierpnia 2020
Szybkie odchudzanie
- 24 czerwca 2020
Trening split co musisz wiedzieć
Zestawy ćwiczeń na rozwój mięśni
Szybkie odchudzanie
Skip A co to jest ?
Arginina co to jest i do czego służy ?
Jak ćwiczyć aby poprawić sylwetkę ?
Chleb który wybrać ?
Trening cardio na czym polega ?