Skip to content
  • 16:56
  • sobota
  • 13 września 2025
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
Klub biegaczy – nasza wiedza o bieganiu i odżywkach
Latest News
Biegowy trening interwałowy – jak poprawiać wydolność?  |  
Jak przygotować się do maratonu – krok po kroku.  |  
Jakie techniki oddychania są najskuteczniejsze podczas biegania?  |  
Bieganie w deszczu – jak się przygotować?  |  
Bieganie na różnych nawierzchniach – jak dostosować trening?  |  

Kategoria: Baza informacji biegaczy

bieganie jako idealna forma aktywności

16 marca 201920 lipca 2022 Redaktor klubstonoga.pl

Bieganie stało się niezwykle modne w ostatnich latach - warto zastanowić się nad fenomenem tego zjawiska. Jest to jedna z najbardziej podstawowych i pierwotnych aktywności znanych człowiekowi. Bieganie stanowi naturalny proces, podczas którego przemieszczamy się ....

Continue reading
Baza informacji biegaczy

Bieganie przystępne dla każdego

14 marca 201920 lipca 2022 Redaktor klubstonoga.pl

Bieganie w ostatnich latach zyskało największą popularność i jest dyscypliną, której popularność widać przede wszystkim na wyścigach i imprezach dla bieaczy. Z roku na rok na te same maratony czy biegi uliczne przychodzą obok poprzednich ....

Continue reading
Baza informacji biegaczy

Przygotowanie do biegania

14 marca 201920 lipca 2022 Redaktor klubstonoga.pl

Bieganie to bardzo zdrowy sport. Poprawia zdrowie, kondycję, odporność, zapobiega chorobom i znakomicie wpływa na samopoczucie. Jest to sport atrakcyjny także z tego względu, że nie potrzebuje się jakiegoś specjalnego stroju czy akcesoriów do biegania. ....

Continue reading
Baza informacji biegaczy

Najlepsze jedzenie dla biegacza

8 marca 201920 lipca 2022 Redaktor klubstonoga.pl

Pomimo, że bieganie wydaje się bardzo mało skomplikowanym sportem wymaga jednak wielu wyrzeczeń. Jeśli chcemy na poważnie zająć się tym sportem warto zainteresować się na pewno odpowiednim żywieniem. Ważne są zarówno posiłki, które spożywamy przed ....

Continue reading
Baza informacji biegaczy

Jak zacząć biegać w Polsce

8 marca 201920 lipca 2022 Redaktor klubstonoga.pl

Bardzo modnym sportem w Polsce i na całym świecie stał się obecnie jogging. Na ulicy miast i wsi widać codziennie dziesiątki osób, które biegają i doskonale się z tym czują. Biegać można bez względu na ....

Continue reading
Baza informacji biegaczy

Pierwsze bieganie

5 marca 201920 lipca 2022 Redaktor klubstonoga.pl

Pierwsze bieganie zwykle okazuje się katorgą. Dlatego warto jest wcześniej już zacząć się do niego przyzwyczajać. Zobaczymy dzięki temu na co stać nasz organizm, oraz jak właściwie dużo czasu będzie trzeba poświęcić na marszobieg, zanim ....

Continue reading
Baza informacji biegaczy

Przygodę z bieganiem trzeba zacząć z umiarem

4 marca 201920 lipca 2022 Redaktor klubstonoga.pl

Każdy, kto dopiero zaczyna swoją przygodę z bieganiem, powinien zaczynać z głową. Nie chodzi przecież o to, żeby wyjść po raz pierwszy i przebiec dystans ponad swoje siły. Na początek zawsze zaczyna się od spokojnego ....

Continue reading
Baza informacji biegaczy

Zabiegi upiększające – stosuj je!

2 marca 201920 lipca 2022 Redaktor klubstonoga.pl

Nasze ciało kocha, gdy je rozpieszczamy, uwielbia masaże, peeling, różne kremy i zabiegi. Zwykle jednak albo nie mamy czasu albo pieniędzy, żeby mieć takie spa, a jest to możliwe i wcale nie musi zbyt dużo ....

Continue reading
Baza informacji biegaczy

Ile biegać i jak?

28 lutego 201920 lipca 2022 Redaktor klubstonoga.pl

Bieganie jest już niemal tak modne jak chodzenie do kina. Gdy jednak zabierzemy się za nie profesjonalnie, to musimy odpowiedzieć sobie na kilka ważnych pytań. Po pierwsze ile biegać, gdzie i jak. Wiele zależy od ....

Continue reading
Baza informacji biegaczy

Bieganie

26 lutego 201920 lipca 2022 Redaktor klubstonoga.pl

Bieganie to jedna z tych aktywności fizycznych, która jest w stanie kompleksowo nas odchudzić. Przede wszystkim wpływa niezwykle pozytywnie na nasz organizm. Tracimy kilogramy, poprawia się nasza kondycja, organizm jest znacznie lepiej dotleniony, a tym ....

Continue reading
Baza informacji biegaczy

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy
Nowsze wpisy

Wyszukaj w serwisie

Archiwum portalu

Kalendarz

wrzesień 2025
P W Ś C P S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
« sie    

Partnerzy portalu

sklep.sfd.pl
Proudly powered by WordPress | Theme: news-box by wpthemespace.com.