Skip to content
  • 16:56
  • sobota
  • 13 września 2025
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
Klub biegaczy – nasza wiedza o bieganiu i odżywkach
Latest News
Biegowy trening interwałowy – jak poprawiać wydolność?  |  
Jak przygotować się do maratonu – krok po kroku.  |  
Jakie techniki oddychania są najskuteczniejsze podczas biegania?  |  
Bieganie w deszczu – jak się przygotować?  |  
Bieganie na różnych nawierzchniach – jak dostosować trening?  |  

Kategoria: Baza informacji biegaczy

Dres do biegania

18 czerwca 201920 lipca 2022 Redaktor klubstonoga.pl

Obecnie na naszych ulicach można zobaczyć coraz więcej biegających osób. Dlatego jeśli komuś naprawdę mocno będzie zależało na schudnięciu, to sam również powinien coś w tym właśnie kierunku zrobić. Przecież wiadomo, że samą dietą nie ....

Continue reading
Baza informacji biegaczy

Smartwatch – idealny partner do biegania

18 czerwca 201920 lipca 2022 Redaktor klubstonoga.pl

Biegać każdy może, o ile wcześniej się do tego odpowiednio przygotuje. Zacząć należy od zbadania swojej wytrzymałości oraz stanu zdrowia pod względem kardiologicznym. Potem można już biegać, ale przydałoby się nowoczesne narzędzie do mierzenia swoich ....

Continue reading
Baza informacji biegaczy

Bieganie dla początkujących

17 czerwca 201920 lipca 2022 Redaktor klubstonoga.pl

Jedną z najlepszych i najprzyjemniejszą formą wysiłku fizycznego jest bez wątpienia bieganie, może to robić prawie każdy, a efekty pozytywne są bardzo liczne oraz odczuwalne niespodziewanie szybko. Najbardziej znane korzyści tej formy aktywności to między ....

Continue reading
Baza informacji biegaczy

Bieganie zimą?

13 czerwca 201920 lipca 2022 Redaktor klubstonoga.pl

Coraz więcej osób jest zainteresowanych bieganiem. Wiadomo, że na samym początku przy praktycznie braku kondycji dobre są również spacery. Wraz z biegiem czasu zmienią się one w marsz, następnie marszobieg, by w późniejszym czasie stać ....

Continue reading
Baza informacji biegaczy

Bieganie a kontuzje?

11 czerwca 201920 lipca 2022 Redaktor klubstonoga.pl

Czasami bieganie powoduje kontuzje. Szczególnie u początkujących biegaczy są one dość częstym widokiem. Jednocześnie należy mieć na uwadze, że nawet jeśli początkowo jesteśmy dość sceptycznie do tego nastawieni, to bardzo szybko zmienimy zdanie, gdy zobaczymy ....

Continue reading
Baza informacji biegaczy

Bieganie zimą czy można ?

11 czerwca 201920 lipca 2022 Redaktor klubstonoga.pl

Bieganie kojarzy się z wiosną, latem i jesienią. Z reguły ludzie zimą nie biegają, bo zima, ślizgo, szaro i buro. Czasem też niebezpiecznie. Jednak czy warto może popracować nad tym, by biegać zimą? Warto. Każda ....

Continue reading
Baza informacji biegaczy

Bo ciągle gdzieś biegniemy

10 czerwca 201920 lipca 2022 Redaktor klubstonoga.pl

Zycie w biegu, tysiąc spraw do załatwienie, brak czasu na normalne posiłki, odpoczynek, to wszystko sprawia, że zaczynamy mieć problemy ze zdrowiem, nie wyglądamy jak kiedyś, chociaż faktycznie ciągle gdzieś biegniemy. Takie życie w biegu ....

Continue reading
Baza informacji biegaczy

Niedrogie zabiegi kosmetyczne w domu

7 czerwca 201920 lipca 2022 Redaktor klubstonoga.pl

Zabiegi kosmetyczne kojarzą nam się z salonem i dość sporymi kosztami, ale wcale nie musi tak być. Nie musimy wydawać ogromnych kwot na zabiegi kosmetyczne. Wszystko, czego pragniemy możemy osiągnąć w naprawdę łatwy sposób i ....

Continue reading
Baza informacji biegaczy

Bieganie – najlepszy sposób na dobrą kondycję

7 czerwca 201920 lipca 2022 Redaktor klubstonoga.pl

Chcąc wyrobić sobie kondycję należy przede wszystkim cały czas dbać o to, żeby być aktywnym fizycznie. Uprawianie sportu to podstawa do tego, żeby cieszyć się dobrą kondycją fizyczną. Pojęcie kondycji fizycznej oznacza naszą wytrzymałość względem ....

Continue reading
Baza informacji biegaczy

Suplementy dla osób trenujących bieganie

4 czerwca 201920 lipca 2022 Redaktor klubstonoga.pl

Bieganie stało się jakiś czas temu niezwykle modne. Biegają młodzi i starsi, kobiety i mężczyźni. Parkowe alejki zapełniają się biegaczami zarówno rano, jak i wieczorem. Wszyscy zaliczają się do osób, które chcą zrobić coś dla ....

Continue reading
Baza informacji biegaczy

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy
Nowsze wpisy

Wyszukaj w serwisie

Archiwum portalu

Kalendarz

wrzesień 2025
P W Ś C P S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
« sie    

Partnerzy portalu

sklep.sfd.pl
Proudly powered by WordPress | Theme: news-box by wpthemespace.com.