Pulsometr przy bieganiu
Zapewne każdy z nas widział na swojej ścieżce treningowej kogoś, kto biegał z pulsometrem. Powoli stają się one coraz bardziej popularne. Czy jednak oznacza to, ze i my powinniśmy kupić sobie pulsometr? Niekoniecznie. Jest on pomocny, ale jeśli nie jest właściwie wykorzystywany, na nic się nie zda. Warto także pamiętać, że nie jest on konieczny, by trening przyniósł spodziewane efekty. Podstawą jest zrozumienie, jak działa nasz organizm i odczytywanie nadawanych przez niego sygnałów. Bez pulsometru nie będziemy zapewne niezwykle precyzyjni, ale możemy sobie poradzić. W czym więc konkretnie ma nam pomóc pulsometr? Pozwala on na dokładną obserwacje reakcji organizmu, a więc i nauczenie się reagowania na nie. Poza tym jest czujnikiem, który może nas ostrzec, jeśli mamy głębsze problemy zdrowotne. Poza tym pulsometr to doskonały gadżet do motywacji i nie powinniśmy tej funkcji bagatelizować. To bowiem brak motywacji jest często przyczyną, która uniemożliwia nam trenowanie. Reasumując: warto korzystać z pulsometru, ale jego brak w niczym nie przeszkadza.
<img src=” https://klubstonoga.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png”>
Pozycjonowanie stron
Bieganie co to jest ?
Jakie zabiegi wyszczuplają
Bieganie na czczo
Trening split co musisz wiedzieć
Zestawy ćwiczeń na rozwój mięśni
Szybkie odchudzanie
Skip A co to jest ?