Bieganie latem
Wiadomo, że jeśli robi się ciepło to jednak zrzucamy zbędne ubrania. Nawet jeśli to co pod nimi mamy pozostawia wiele do życzenia, to i tak można będzie niezwykle wiele zdziałać pod warunkiem, że jednak się ....
Kategoria: Baza informacji biegaczy
Bieganie – sport dla każdego
Myślisz nad tym, by wprowadzić do swojego trybu życia trochę ruchu? Co powiesz na bieganie? To sport, który każdy lepiej lub gorzej potrafi uprawiać. Nie wymaga wielkich nakładów finansowych – zwłaszcza na początku. Później można ....
Nie ma złej pogody na bieganie
Dla chcącego nic trudnego. Co jednak zrobić, gdy chęci wyparowały wraz z jesienną pluchą czy zimowymi mrozami? Na pewno nie należy zbyt pochopnie rezygnować z biegania, ponieważ na wiosnę trudniej będzie wrócić. Tak naprawdę można ....
Bieganie – modny o zdrowy sport
Bieganie zdobyło serca aktywnych osóļ, bez względu na wiek – obecnie biegają osoby młode, dojrzałe, jak i nawet w wieku starszym. Z czego wynika ta sytuacja? Popularność biegania wynika z faktu, iż poza odpowiednio dobranymi ....
Jogging – bieganie dla każdego
Bieganie obecnie to jedna z modniejszych dyscyplin w Polsce. Biegają wszyscy – młodzi, starsi, początkujący oraz zaawansowani. Bieganie stanowi proces, podczas którego przemieszczamy się znacznie szybciej niż podczas klasycznego marszu dlatego też organizm spala więcej ....
Bieganie dobre dla każdego
Rosnąca popularność biegania wynika dzisiaj już nie tylko z mody i trendów wśród najmłodszych. Sukces biegania na pewno dużej mierze wynika z odpowiedniego propagowania zdrowego trybu życia, jakie ma miejsce w ostatnich latach we wszystkich ....
Bieganie – jak się za to zabrać?
Siedzący tryb życia to jeden z najbardziej zgubnych dla organizmu nawyków. Nie dość, że sprzyja popadaniu w otyłość, to jeszcze wpływa negatywnie na naszą kondycję, mięśnie, kręgosłup, a nawet stawy. Niestety, pracę nie tak łatwo ....
Bieganie po lesie
Czy bieganie po lesie jest zdrowe? Pomimo tego, że wiele osób jest zdania, że w ten właśnie sposób można złapać kleszcza, to jednak wiele osób podejmuje to ryzyko. Przede wszystkim należy mieć świadomość co do ....
Jak rozpocząć przygodę z bieganiem?
Każdy początkujący biegacz, nie uprawiający na co dzień sportów, czy w ogóle jakiejkolwiek aktywności fizycznej musi się liczyć z tym, ze początki ni będą łatwe, lecz nie będą też nadzwyczajnie trudne. Zaletą biegania jest to, ....
Bieganie jako sposób na zdrowie
Jednym ze sposobów na zdrowe życie może być bieganie. Jest to forma bardzo przyjemna a szybkość dobiera się indywidualnie. Można biegać rano, wieczorem, jak również samemu czy z przyjaciółmi. Nie trzeba tutaj wiele, jedynie wygodne ....